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제목 기억을 잘 하는 사람들의 공통적인 습관은 반복
작성자 판다씨(ip:121.151.97.191)
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  • 작성일 2019-10-27
  • 추천 2   추천하기
  • 조회수 106
전문가들은 “기억을 잘 하는 사람들의 공통적인 습관은 반복”이라고 말한다.

왜냐하면 반복 자극하면 두뇌의 해마에서 시냅스(신경세포가 연결되는 부위)가 강화되기 때문이다.
사람은 평균적으로 20일이 지나면 기억한 내용의 80%를 망각하는데
이 기간이 되기 전에 반복학습을 하는 게 더 효과적이라는 설도 있다.

가령 오늘 기억해야 할 일이 있었다면 1시간 뒤 기억을 반복한 다음
자기 전에 다시 기억한다면 거의 잊어버리지 않는다는 것이다.
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